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Buch der Woche
Mette Løvbom
Kohl
Frisch, modern und gesund!
Mette Løvbom: Kohl
Mit 130 köstlichen Rezepten durch das ganze Jahr – Mette Løvbom zeigt wie vielfältig, modern und vor allem gesund der Genuss von Kohl ist. Ob leichte, sättigende, festliche oder schnelle Gerichte, Salate, mit Fleisch oder Fisch – hier ist für jeden Anlass und für jeden Geschmack etwas dabei! Vor allem dank seiner vielen Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien ist Kohl in den letzten Jahren zu einem wahren Winter-Trend-Gemüse geworden. weiterlesen...
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Unsere nächsten Autoren-Veranstaltungen auf einen Blick:
Konrad Krimm / Ludger Syré
31.01.2019 in Karlsruhe
Infobriefe
Unsere Infobriefe Lebensart und Geschichte informieren Sie rund 4-6 mal jährlich über unsere Neuerscheinungen. Wählen Sie hier Ihre Themenbereiche aus.

Ein gutes und gesundes Jahr 2019!

Koch dich glücklich!

Himmlisch gesundLynn Hoefer
Himmlisch gesund
Natürliche Rezepte für ein gutes Leben

Die erfolgreiche Bloggerin Lynn Hoefer zeigt, welche Leichtigkeit eine pflanzliche Ernährung ohne raffiniertes Weißmehl, Zucker und Industrieprodukte ins Leben bringen kann. In ihrem Buch finden sich nicht nur Rezepte für eine gesunde Ernährung, sondern auch Informationen und Tipps rund um einen gesünderen Lebensstil im Allgemeinen – Bewegung in der Natur, Entschleunigung durch Yoga, Zeit mit den Liebsten und vieles mehr.

Wohlfühlrezepte voller Genuss mit gesunden Zutaten statt Dickmachern
Unkomplizierte Rezeptideen für jeden Tag

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Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Herzen

Das Herz-KochbuchGun-Marie Nachtnebel / Annika Tidehorn
Das Herz-Kochbuch
Rezepte und Tipps für ein gesundes Herz

Haben Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Familie? Müssen Sie besonders auf Ihr Herz achten? Nach wie vor sind Herzerkrankungen eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland – hervorgerufen durch zu viel Stress, zu wenig Sport oder weil wir zu viel und zu fettig essen.

Jedoch gibt es vieles, was wir selbst für ein gesundes Herz und ein langes Leben tun können, sei es durch ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung oder gezielte Stressminderung.

Sie erfahren in diesem Buch durch umfangreiche Informationen, wie Sie Ihrem Herz etwas Gutes tun können, und erhalten wertvolle Expertentipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Des Weiteren laden viele leckere und gesunde Rezepte, die gut für Sie und Ihr Herz sind, zum Nachkochen und Genießen ein.

Umfassende Einleitung über das Herz und seine Funktion
Expertentipps zur richtigen Ernährung und zum Umgang mit Stress
Alltagstaugliche, einfache Rezepte

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Unser Versprechen: Leichte Salate, die nicht nur schlank, sondern auch satt machen

Sinny Salads

Kathryn Bruton
Skinny Salads
Leichte Salate unter 300 Kalorien

Salate sind perfekt für alle, die abnehmen oder ihr Gewicht halten, aber auf nichts verzichten wollen. Voller Mineralstoffe, Vitamine und Antioxidantien stecken die schlanken Sattmacher jede andere Haupt- und Zwischenmahlzeit in die Tasche!

In diesem Buch versammeln sich vielfältige Rezeptideen für jeden Bedarf: einfache Salate für zwischendurch, Grünes fürs Büro, Salate für Gäste, wärmende Salate für hungrige Abende mit Fleisch oder Fisch und köstliche Fruchtsalate, noch dazu mit vielen gluten- und laktosefreien Rezepten. Und das Beste: Jeder Salat hat weniger als 300 Kalorien, macht garantiert satt und wird durch den vollen Geschmack abgerundet!

Salate mit und ohne Fleisch sowie gluten- und laktosefreie Rezepte
Mit Genuss »Winterpölsterchen« reduzieren
Absolute Sattmacher für jede Tageszeit

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Dank Genuss zur perfekten Ausstrahlung

Glow-Food

Iris Lange-Fricke
Glow-Food
Strahlend schön durch die richtige Ernährung

Wahre Schönheit kommt von innen – so ein Sprichwort. Darin liegt viel Wahres, denn wer sich ausgewogen und gesund ernährt und aktiv lebt, fühlt sich gut und strahlt das mit einem einzigartigen »Glow« von innen heraus aus.

So sorgen die richtigen Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe für mehr Hautfeuchtigkeit und einen gesunden Teint, kräftige Nägel und Haare, gesunde Zähne und eine straffe Haut. Iris Lange-Frickes Rezepte mit ausgewogenen Frühstücksideen, köstlichen Smoothies und Drinks, zahlreichen Salaten, Suppen und wärmenden Gerichten sowie süßen Leckereien versorgen unseren Körper mit Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und allem, was wir für einen perfekten Teint und eine unschlagbare Ausstrahlung benötigen.

Das eigene Aussehen auf einfache Weise verbessern
Inklusive Rezepten und Tipps für die Beauty-Party mit Freundinnen
Inklusive 7-Tage-Schönheitsplan

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Die beliebten Klassiker neu gedacht

Glutenfreie Pasta, Pizza & Quiche

Maria Blohm / Jessica Frej
Glutenfreie Pasta, Pizza & Quiche

Endlich glutenfrei schlemmen! Die Bestseller-Autorinnen von »Glutenfreies Brot«, Jessica Frey und Maria Blohm, machen es möglich. In ihrem neuen Buch finden Sie vielfältige Rezeptideen für frisch zubereitete Quiches, Pizza, Pasta und Piroggen. Probieren Sie unter anderem leckere Ricotta-Spinat-Ravioli, knusprige Hackfleisch-Quiche mit Blätterteigdeckel, köstlich belegte Buchweizenpizza und krosse Focaccia.

Jedes Rezept wurde mehrfach überarbeitet, bis es für rundum gelungen befunden wurde.

Das 1. Buch zum Thema glutenfreie Pasta!
Alle Rezepte wurden vielfach getestet

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