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Tomaten
Lieblingsrezepte rund um die rote Frucht
Tomaten
Kaum eine andere Frucht ist so vielseitig einsetzbar: in leckeren Getränken, warmen und kalten Suppen bis hin zu Saucen, Dips und Salsas. Sie darf einfach auf keinem Speiseplan fehlen: die Tomate! Genießen Sie die neue Saison mit himmlisch leckeren Rezepten rund um die beliebte Beerenfrucht! weiterlesen...
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Jan Thorbecke Verlag
Herzhaft - herzerwärmend - herzgesund

Liebe Leserinnen und Leser,

kennen Sie eine Diät, mit der sich das Leben so richtig feiern lässt?

Mit viel frischem Gemüse, Salaten mit Olivenöl, Fisch, Kräutern und Nüssen steht die berühmte Mittelmeerdiät nicht nur für die vielleicht beste Küche der Welt – sondern auch für eine äußerst gesunde Ernährung, was zahlreiche wissenschaftliche Langzeitstudien immer wieder bestätigen. Vor allem den heute weit verbreiteten Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit (auch bereits bei Kindern), Bluthochdruck, Arteriosklerose oder Diabetes Typ 2 beugt die typische Mittelmeerküche wirksam vor.

Den beiden Ernährungsexpertinnen Gun-Marie Nachtnebel sowie Annika Tidehorn ist dabei vor allem das gesunde Herz ein Anliegen. In ihrem Band »Das Herz-Kochbuch« haben sie deshalb eine Auswahl der besten sowie gesündesten Rezepte für das Organ zusammengestellt, das uns wohl am meisten am Herzen liegt.

Herzliche Grüße

Ihr
Matthias Reimann
Gun-Marie Nachtnebel / Annika Tidehorn
Das Herz-Kochbuch

Brunch – Festessen – Kaffeezeit
mehr Informationen zu diesem Produkt
Das Herz-KochbuchHaben Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Familie? Müssen Sie besonders auf Ihr Herz achten? Nach wie vor sind Herzerkrankungen eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland – hervorgerufen durch zu viel Stress, zu wenig Sport oder weil wir zu viel und zu fettig essen. Jedoch gibt es vieles, was wir selbst für ein gesundes Herz und ein langes Leben tun können, sei es durch ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung oder gezielte Stressminderung.

Sie erfahren in diesem Buch durch umfangreiche Informationen, wie Sie Ihrem Herz etwas Gutes tun können, und erhalten wertvolle Expertentipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.

Umfassende Einleitung über das Herz und seine Funktion
Kathryn Bruton
Skinny Salads

Leichte Salate unter 300 Kalorien
mehr Informationen zu diesem Produkt
Skinny SaladsSalate sind perfekt für alle, die abnehmen oder ihr Gewicht halten, aber auf nichts verzichten wollen. Voller Mineralstoffe, Vitamine und Antioxidantien stecken die schlanken Sattmacher jede andere Haupt- und Zwischenmahlzeit in die Tasche!

In diesem Buch versammeln sich vielfältige Rezeptideen für jeden Bedarf: einfache Salate für zwischendurch, Grünes fürs Büro, Salate für Gäste, wärmende Salate für hungrige Abende mit Fleisch oder Fisch und köstliche Fruchtsalate, noch dazu mit vielen gluten- und laktosefreien Rezepten.

Mit Genuss »Winterpölsterchen« reduzieren
Absolute Sattmacher für jede Tageszeit
Iris Lange-Fricke
Glow-Food

Strahlend schön durch die richtige Ernährung
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Glow FoodWahre Schönheit kommt von innen – so ein Sprichwort. Darin liegt viel Wahres, denn wer sich ausgewogen und gesund ernährt und aktiv lebt, fühlt sich gut und strahlt das mit einem einzigartigen »Glow« von innen heraus aus. So sorgen die richtigen Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe für mehr Hautfeuchtigkeit und einen gesunden Teint, kräftige Nägel und Haare, gesunde Zähne und eine straffe Haut.

Das eigene Aussehen auf einfache Weise verbessern
Inklusive 7-Tage-Schönheitsplan
Tori Haschka
Low Carb mit Genuss
100 kreative Rezepte mit den richtigen Kohlenhydraten
mehr Informationen zu diesem Produkt
Low Carb mit GenussTori Haschka liebt gutes Essen über alles – eine Liebe, die früher nicht immer erwidert wurde. Denn bis vor einigen Jahren ernährte sich die Food- und Reisejournalistin fast ausschließlich von Kohlenhydraten wie Brot, Kartoffeln, Pasta und Reis. Als Konsequenz fühlte sie sich schlapp, aufgebläht und oft hungrig. Auf der Suche nach einer besseren, gesünderen Ernährung ließ sie sich auf ihren Reisen von Rezepten aus aller Welt inspirieren.

Rezepte mit den richtigen, gesunden Kohlenhydraten
Schlanker und gesünder sein – ganz ohne Diät!

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